Alimentos para Tratar Celulite

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Hoje o que mais existe são clinica de tratamentos estéticos para celulite, mas não adianta cuidar de fora enquanto o de dentro esta comprometido.

Alguns alimentos que são ricos em fibras e vitaminas podem ser consumidos com o intuito de amenizar esse problema, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes eles ajudam a reduzir a celulite e ainda aceleram o resultado dos tratamentos.

  • Oleaginosas: as nozes, castanhas e amêndoas tem o objetivo de atuar como antioxidante, evitando assim o surgimento de celulite.
  • Maçã: ingerida a maçã forma um gel que retarda a absorção da glicose e dificulta a absorção das gorduras.
  • Folhas verde escuras: rúcula e espinafre melhoram a circulação e desintoxica o organismo, ajudando assim a evitar o envelhecimento precoce.
  • Salmão, sardinha e atum: Ômega 3 é perfeito para combate a celulite além de ajudar quem tem gordura no sangue, rico em proteínas é um completo essencial para a boa saúde.
  • Abacaxi: Rico em bromelina o abacaxi contem uma enzima que age como anti-inflamatório, para quem deseja eliminar a celulite ele é perfeito.
  • Chá verde: famoso pela sua ação antioxidante e diurética, é um ótimo aliado no controle da celulite. O ideal é tomar três copos por dia para a amenização da celulite.
  • Água de coco: reduz as toxinas que dão origem à celulite e equilibra o organismo.
  • Frutas vermelhas: além de ser a comida da alegria com suas vitaminas C e A, combatem radicais livres por serem antioxidantes, fortalecem os vasos sanguíneos e diminuem a produção de insulina.

Muitos deles eu já uso, mas outros não, é o caso das frutas vermelhas, na verdade são frutas ou verduras que tenham cores fortes que são consideradas alimentos da alegria, minha mãe tem depressão e a medica dela recomendou esse tipo de alimento.

até mais!!

até mais!!

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